Aulas Dança Cigana e Dança do Ventre

SEMANALMENTE

AS SEGUNDAS-FEIRAS e as QUARTAS-FEIRAS COM AS PROFESSORAS:

THAÍS SALOMÉ

Blog - http://thaisuniversopessoal.blogspot.com.br/

Dança Cigana – segundas e quartas-feiras das 19 hs as 20 hs

Dança do Ventre – segundas e quartas-feiras das 20 hs as 21 hs

Tanto a Dança Cigana, quanto a Dança do Ventre, aumentam a capacidade respiratória, tonifica a musculatura, corrige a postura, melhora o funcionamento do aparelho digestivo e dos rins, aumenta a autoestima, ajuda a diminuir o estresse; Uma pessoa estressada quando começa a dançar, a adrenalina e o cortisol que estavam circulando começam a serem gastos pelo coração e pelos músculos. Então, o corpo relaxa e o cérebro libera endorfina, dopamina e serotonina, hormônios que dão a sensação de prazer. Por isso, além de queimar calorias, dançar pode ajudar também a aliviar momentos de tensão, nervosismo e ansiedade. A dança é uma atividade física e traz diversos benefícios para a saúde, como a redução do colesterol ruim, fortalecimento do corpo e prevenção de lesões, além de um efeito positivo também no cérebro.

Entrevistas ao Programa Despertar do Conhecimento:

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